10 Atitudes simples que podem ajudar a manter seus pés mais saudáveis

Muitas vezes negligenciamos a saúde dos nossos pés e acabamos sofrendo com alergias, fungos e feridas. Além disso, as mulheres que usam salto costumam ter um pouco mais de trabalho também. Veja abaixo 10 maneiras fáceis de evitar machucar seus pés e mantê-los sempre saudáveis.

1 – Aplique tiras de silicone quente em suas solas para controlar sapatos escorregadios

2 – Tente andar descalço o máximo que puder, pois deixar seus pés respirarem é a melhor maneira de evitar fungo nas unhas

3 – Mergulhe seus pés em vinagre de maçã para evitar odores

4 – Não deixe que as solas dos seus sapatos toquem seus outros sapatos quando armazenados, para evitar a formação de germes e mau odor

5 – Se você tiver uma bolha no calcanhar, não coloque um band-aid horizontalmente, coloque-o verticalmente para evitar friccioná-lo

6 – Esfregue calos com abacaxi, já que seus níveis de ácido e textura facilitam a esfoliação

7 – Estique os pés com um elástico no final do dia para ajudar a aliviar estresse e o cansaço

8 – “Cole” o segundo e o terceiro dedo de cada pé para evitar machucá-los caso esteja usando salto

9 – Borrife um pouco de álcool dentro dos sapatos para fechar os poros e reduzir a transpiração

10 – Coloque sacos plásticos Zip lock cheios de água dentro dos seus sapatos e deixe-os no congelador para os alargar

Fonte: Bright Side

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